Tábua de Carnes com Acompanhamentos calorias e nutricao
Tábua de Carnes com Acompanhamentos contem 1192 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 94g de carboidratos e 79g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tábua de Carnes com Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de Carne Bovina Acebolada | 200 g | 452 | 32 | 4 | 37 |
| Iscas de Frango Grelhado | 150 g | 246 | 10 | 2 | 37 |
| Mandioca Cozida | 150 g | 240 | 0 | 57 | 3 |
| Farofa | 40 g | 164 | 8 | 22 | 1 |
| Vinagrete | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Cebola Refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de Carne Bovina Acebolada · Iscas de Frango Grelhado · Mandioca Cozida · Farofa · Vinagrete · Cebola Refogada
Como Tábua de Carnes com Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese | 470g | 1566 | 89g | +374 kcal, mais proteina |
| Tábua de Enchidos e Queijos Portuguesa | 660g | 1737 | 118g | +545 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tábua de Carnes com Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Tábua de Carnes com Acompanhamentos e calorico com 186 kcal/100 g. Com 79g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tábua de Carnes com Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1192 calorias por porcao, Tábua de Carnes com Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tábua de Carnes com Acompanhamentos?
Uma porcao contem 79g de proteina, o que representa cerca de 79% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tábua de Carnes com Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 32%, proteina 26%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de Carne Bovina Acebolada, Iscas de Frango Grelhado, Mandioca Cozida
Quanto tempo leva para queimar Tábua de Carnes com Acompanhamentos?
- Corrida: ~136 min
- Ciclismo: ~157 min
- Caminhada: ~292 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tábua de Carnes com Acompanhamentos?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 79% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
