Vaca Atolada calorias e nutricao
Vaca Atolada contem 715 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 60g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vaca Atolada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 200 g | 250 | 0.6 | 60 | 1.2 |
| Carne de boi desfiada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Gordura/Óleo de cozinha | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Carne de boi desfiada · Gordura/Óleo de cozinha
Como Vaca Atolada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca com arroz branco | 360g | 662 | 48g | -53 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz de brócolos e salada mista | 480g | 847 | 68g | +132 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista | 395g | 625 | 47g | -90 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz e salada mista | 415g | 611 | 39g | -104 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Vaca Atolada e saudavel?
Com moderacao. Vaca Atolada e calorico com 199 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Vaca Atolada e bom para emagrecer?
Com 715 calorias por porcao, Vaca Atolada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vaca Atolada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vaca Atolada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de boi desfiada, Mandioca cozida, Gordura/Óleo de cozinha
Quanto tempo leva para queimar Vaca Atolada?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vaca Atolada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
