Vaca Atolada com Arroz, Tomate e Banana calorias e nutricao
Vaca Atolada com Arroz, Tomate e Banana contem 844 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 97g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vaca Atolada com Arroz, Tomate e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de bovino (costela) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Mandioca cozida | 120 g | 192 | 0.4 | 45 | 2 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Molho de ensopado | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Banana prata | 80 g | 71 | 0.2 | 18 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de bovino (costela) · Mandioca cozida · Arroz branco cozido · Molho de ensopado · Tomate fatiado · Banana prata
Como Vaca Atolada com Arroz, Tomate e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca com arroz branco | 360g | 662 | 48g | -182 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz de brócolos e salada mista | 480g | 847 | 68g | +3 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista | 395g | 625 | 47g | -219 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz e salada mista | 415g | 611 | 39g | -233 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Vaca Atolada com Arroz, Tomate e Banana e saudavel?
Com moderacao. Vaca Atolada com Arroz, Tomate e Banana e calorico com 151 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Vaca Atolada com Arroz, Tomate e Banana e bom para emagrecer?
Com 844 calorias por porcao, Vaca Atolada com Arroz, Tomate e Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vaca Atolada com Arroz, Tomate e Banana?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vaca Atolada com Arroz, Tomate e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 46%, proteina 19%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de bovino (costela), Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Vaca Atolada com Arroz, Tomate e Banana?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vaca Atolada com Arroz, Tomate e Banana?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
