Vaca Atolada com Arroz e Feijão calorias e nutricao
Vaca Atolada com Arroz e Feijão contem 781 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 78g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vaca Atolada com Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de bovino cozida | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Mandioca cozida | 120 g | 150 | 0.4 | 36 | 0.7 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 3.8 |
| Molho de carne | 50 ml | 65 | 5 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de bovino cozida · Mandioca cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Molho de carne
Como Vaca Atolada com Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca com arroz branco | 360g | 662 | 48g | -119 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista | 395g | 625 | 47g | -156 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz e salada mista | 415g | 611 | 39g | -170 kcal, menos proteina |
| Bife de vaca com arroz, batata-doce frita e molho de alho | 475g | 1149 | 68g | +368 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vaca Atolada com Arroz e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Vaca Atolada com Arroz e Feijão e calorico com 156 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Vaca Atolada com Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Com 781 calorias por porcao, Vaca Atolada com Arroz e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vaca Atolada com Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vaca Atolada com Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de bovino cozida, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Vaca Atolada com Arroz e Feijão?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vaca Atolada com Arroz e Feijão?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
