Vaca Atolada com Mandioca Cozida calorias e nutricao
Vaca Atolada com Mandioca Cozida contem 513 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 46g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vaca Atolada com Mandioca Cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 150 g | 187.5 | 0.5 | 45 | 0.75 |
| Costela bovina cozida | 100 g | 280 | 20 | 0 | 25 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 4 | 1 | 1.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Costela bovina cozida · Molho de carne
Como Vaca Atolada com Mandioca Cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca com arroz branco | 360g | 662 | 48g | +149 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista | 395g | 625 | 47g | +112 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz e salada mista | 415g | 611 | 39g | +98 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz, batata-doce frita e molho de alho | 475g | 1149 | 68g | +636 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vaca Atolada com Mandioca Cozida e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Vaca Atolada com Mandioca Cozida e uma refeicao nutritiva. Com 183 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Vaca Atolada com Mandioca Cozida e bom para emagrecer?
Sim. Com 513 calorias e 27g de proteina, Vaca Atolada com Mandioca Cozida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Vaca Atolada com Mandioca Cozida?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vaca Atolada com Mandioca Cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 36%, proteina 21%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina cozida, Mandioca cozida, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Vaca Atolada com Mandioca Cozida?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vaca Atolada com Mandioca Cozida?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
