Vaca Atolada com Salada calorias e nutricao
Vaca Atolada com Salada contem 1009 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 63g de gordura, 66g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vaca Atolada com Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela bovina cozida | 250 g | 645 | 52.5 | 0 | 43 |
| Mandioca cozida | 200 g | 250 | 0.6 | 60 | 1.2 |
| Tomate cereja | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0.02 | 1.86 | 0.22 |
| Pimentão verde | 15 g | 3 | 0.03 | 0.69 | 0.13 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela bovina cozida · Mandioca cozida · Tomate cereja · Cebola roxa · Pimentão verde · Azeite de oliva (tempero)
Como Vaca Atolada com Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca com arroz branco | 360g | 662 | 48g | -347 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz de brócolos e salada mista | 480g | 847 | 68g | -162 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista | 395g | 625 | 47g | -384 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com arroz e salada mista | 415g | 611 | 39g | -398 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Vaca Atolada com Salada e saudavel?
Com moderacao. Vaca Atolada com Salada e calorico com 175 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Vaca Atolada com Salada e bom para emagrecer?
Com 1009 calorias por porcao, Vaca Atolada com Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vaca Atolada com Salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vaca Atolada com Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 26%, proteina 18%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina cozida, Mandioca cozida, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Vaca Atolada com Salada?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~247 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vaca Atolada com Salada?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 90% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
