Variedade de salgados e sanduíche calorias e nutricao
Variedade de salgados e sanduíche contem 1010 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 80g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Variedade de salgados e sanduíche?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel folhado de queijo | 80 g | 320 | 20 | 25 | 10 |
| Sanduíche de pão francês com frios e alface | 70 g | 200 | 8 | 20 | 12 |
| Torta de frango | 100 g | 280 | 16 | 20 | 15 |
| Empada de palmito | 60 g | 210 | 14 | 15 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pastel folhado de queijo · Sanduíche de pão francês com frios e alface · Torta de frango · Empada de palmito
Como Variedade de salgados e sanduíche se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Variedade de doces e chocolates | 190g | 936 | 9g | -74 kcal, menos proteina |
| Variedade de produtos de padaria | 390g | 1410 | 32g | +400 kcal, menos proteina |
| Variedade de Sobremesas | 300g | 1200 | 18g | +190 kcal, menos proteina |
| Variedade de Sushi e Sashimi | 550g | 970 | 74g | -40 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Variedade de salgados e sanduíche e saudavel?
Com moderacao. Variedade de salgados e sanduíche e calorico com 326 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Variedade de salgados e sanduíche e bom para emagrecer?
Com 1010 calorias por porcao, Variedade de salgados e sanduíche e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Variedade de salgados e sanduíche?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Variedade de salgados e sanduíche?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 32%, proteina 16%
- Densidade energetica: 326 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pastel folhado de queijo, Torta de frango, Empada de palmito
Quanto tempo leva para queimar Variedade de salgados e sanduíche?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~247 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Variedade de salgados e sanduíche?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 83% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
