Waffle com creme de avelã e banana calorias e nutricao
Waffle com creme de avelã e banana contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 80g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Waffle com creme de avelã e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffle | 50 g | 140 | 6 | 18 | 4 |
| Creme de avelã com cacau | 80 g | 428 | 24 | 48 | 4 |
| Banana | 60 g | 54 | 0.2 | 14 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Waffle · Creme de avelã com cacau · Banana
Como Waffle com creme de avelã e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com waffle e biscoitos | 260g | 280 | 4g | -342 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com waffles, sumo e iogurte | 455g | 527 | 13g | -95 kcal, mais proteina |
| Waffle com café | 270g | 357 | 8g | -265 kcal, menos proteina |
| Waffle com fruta e gelado | 425g | 886 | 14g | +264 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Waffle com creme de avelã e banana e saudavel?
Com moderacao. Waffle com creme de avelã e banana e calorico com 327 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Waffle com creme de avelã e banana e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Waffle com creme de avelã e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Waffle com creme de avelã e banana?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Waffle com creme de avelã e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 51%, proteina 5%
- Densidade energetica: 327 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Creme de avelã com cacau, Waffle, Banana
Quanto tempo leva para queimar Waffle com creme de avelã e banana?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Waffle com creme de avelã e banana?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
