Waffle com fruta e gelado calorias e nutricao
Waffle com fruta e gelado contem 886 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 125g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Waffle com fruta e gelado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffle | 150 g | 450 | 20 | 55 | 10 |
| Gelado de nata | 100 g | 250 | 15 | 25 | 4 |
| Morangos | 50 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Kiwi | 30 g | 18 | 0 | 4 | 0 |
| Uvas | 30 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Figos | 30 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
| Molho de frutos vermelhos | 30 ml | 90 | 0 | 22 | 0 |
| Açúcar em pó | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Waffle · Gelado de nata · Morangos · Kiwi · Uvas · Figos · Molho de frutos vermelhos · Açúcar em pó
Como Waffle com fruta e gelado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Waffles com frutas e acompanhamentos | 235g | 525 | 9g | -361 kcal, menos proteina |
| Waffles com Requeijão e Iogurte | 250g | 530 | 20g | -356 kcal, mais proteina |
| Waffles com uvas e manteiga | 190g | 416 | 7g | -470 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Waffle com fruta e gelado e saudavel?
Com moderacao. Waffle com fruta e gelado e calorico com 208 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 125g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Waffle com fruta e gelado e bom para emagrecer?
Com 886 calorias por porcao, Waffle com fruta e gelado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Waffle com fruta e gelado?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Waffle com fruta e gelado?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 56%, proteina 8%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Waffle, Gelado de nata, Molho de frutos vermelhos
Quanto tempo leva para queimar Waffle com fruta e gelado?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~217 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Waffle com fruta e gelado?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 63% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
