Waffles com cream cheese e geleia de pêssego calorias e nutricao
Waffles com cream cheese e geleia de pêssego contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 72g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Waffles com cream cheese e geleia de pêssego?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffle | 80 g | 240 | 10 | 30 | 6 |
| Cream cheese | 40 g | 140 | 14 | 2 | 2 |
| Geleia de pêssego | 60 g | 160 | 0 | 40 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Waffle · Cream cheese · Geleia de pêssego
Como Waffles com cream cheese e geleia de pêssego se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com waffles, sumo e iogurte | 455g | 527 | 13g | -13 kcal, mais proteina |
| Waffles com frutas e acompanhamentos | 235g | 525 | 9g | -15 kcal, mais proteina |
| Waffles com geleia e uvas | 290g | 495 | 7g | -45 kcal, menos proteina |
| Waffles com requeijão e geleia | 170g | 410 | 12g | -130 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Waffles com cream cheese e geleia de pêssego e saudavel?
Com moderacao. Waffles com cream cheese e geleia de pêssego e calorico com 300 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Waffles com cream cheese e geleia de pêssego e bom para emagrecer?
Com 540 calorias por porcao, Waffles com cream cheese e geleia de pêssego e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Waffles com cream cheese e geleia de pêssego?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Waffles com cream cheese e geleia de pêssego?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 53%, proteina 7%
- Densidade energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Waffle, Geleia de pêssego, Cream cheese
Quanto tempo leva para queimar Waffles com cream cheese e geleia de pêssego?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Waffles com cream cheese e geleia de pêssego?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
