Waffles com geleia e uvas calorias e nutricao
Waffles com geleia e uvas contem 495 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 90g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Waffles com geleia e uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffle | 100 g | 290 | 12 | 38 | 6 |
| Geleia de frutas | 40 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Uvas verdes | 150 g | 105 | 0.5 | 27 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Waffle · Geleia de frutas · Uvas verdes
Como Waffles com geleia e uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com waffles, sumo e iogurte | 455g | 527 | 13g | +32 kcal, mais proteina |
| Waffles com cream cheese e geleia de pêssego | 180g | 540 | 8g | +45 kcal, mais proteina |
| Waffles com frutas e acompanhamentos | 235g | 525 | 9g | +30 kcal, mais proteina |
| Waffles com requeijão e geleia | 170g | 410 | 12g | -85 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Waffles com geleia e uvas e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 90g de carboidratos, Waffles com geleia e uvas e uma refeicao nutritiva. Com 171 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Waffles com geleia e uvas e bom para emagrecer?
Com 495 calorias por porcao, Waffles com geleia e uvas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Waffles com geleia e uvas?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Waffles com geleia e uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 73%, proteina 4%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Waffle, Uvas verdes, Geleia de frutas
Quanto tempo leva para queimar Waffles com geleia e uvas?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Waffles com geleia e uvas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
