Wrap de frango com maionese calorias e nutricao
Wrap de frango com maionese contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 31g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de frango com maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Maionese | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla de trigo · Frango desfiado · Maionese
Como Wrap de frango com maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -20 kcal, menos proteina |
| Lanche rápido com wrap e bebida proteica | 310g | 340 | 23g | -170 kcal, menos proteina |
| Prato de frango com legumes e wrap | 360g | 670 | 60g | +160 kcal, mais proteina |
| Wrap com carne moída e vegetais | 280g | 415 | 26g | -95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de frango com maionese e saudavel?
Com moderacao. Wrap de frango com maionese e calorico com 300 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Wrap de frango com maionese e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 31g de proteina, Wrap de frango com maionese mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Wrap de frango com maionese?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de frango com maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 24%, proteina 25%
- Densidade energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Tortilla de trigo, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Wrap de frango com maionese?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de frango com maionese?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
