X-Burguer com Presunto e Cheddar calorias e nutricao
X-Burguer com Presunto e Cheddar contem 551 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 38g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em X-Burguer com Presunto e Cheddar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Hambúrguer de carne bovina | 90 g | 225 | 17 | 0 | 18 |
| Queijo cheddar cremoso | 30 g | 102 | 9 | 1 | 4.5 |
| Presunto cozido | 20 g | 26 | 1 | 0.5 | 3.5 |
| Ketchup (sachê) | 21 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de carne bovina · Queijo cheddar cremoso · Presunto cozido · Ketchup (sachê)
Como X-Burguer com Presunto e Cheddar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| A Guerra do Hambúrguer | 400g | 1329 | 49g | +778 kcal, mais proteina |
| Arroz com legumes e hambúrguer com molho de tomate | 335g | 485 | 26g | -66 kcal, menos proteina |
| Arroz integral com hambúrguer de frango e salada mista | 348g | 425 | 25g | -126 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e hambúrguer | 330g | 503 | 29g | -48 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
X-Burguer com Presunto e Cheddar e saudavel?
Com moderacao. X-Burguer com Presunto e Cheddar e calorico com 249 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
X-Burguer com Presunto e Cheddar e bom para emagrecer?
Sim. Com 551 calorias e 32g de proteina, X-Burguer com Presunto e Cheddar mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em X-Burguer com Presunto e Cheddar?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de X-Burguer com Presunto e Cheddar?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 28%, proteina 23%
- Densidade energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de hambúrguer, Queijo cheddar cremoso
Quanto tempo leva para queimar X-Burguer com Presunto e Cheddar?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e X-Burguer com Presunto e Cheddar?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
