Yakisoba com arroz e carne acebolada calorias e nutricao
Yakisoba com arroz e carne acebolada contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 87g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Yakisoba com arroz e carne acebolada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Macarrão para yakisoba | 100 g | 160 | 1 | 32 | 5.5 |
| Carne bovina acebolada | 100 g | 250 | 14 | 2 | 28 |
| Legumes mistos (brócolis, cenoura, acelga) | 80 g | 35 | 0.2 | 6.5 | 1.8 |
| Molho shoyu e óleo de gergelim | 20 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão para yakisoba · Carne bovina acebolada · Legumes mistos (brócolis, cenoura, acelga) · Molho shoyu e óleo de gergelim
Como Yakisoba com arroz e carne acebolada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +895 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Yakisoba | 400g | 656 | 47g | -49 kcal, mais proteina |
| Combinado de Yakisoba e Sushi | 460g | 761 | 43g | +56 kcal, mais proteina |
| Omelete e Yakisoba de Carne | 440g | 652 | 46g | -53 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Yakisoba com arroz e carne acebolada e saudavel?
Com moderacao. Yakisoba com arroz e carne acebolada e calorico com 157 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Yakisoba com arroz e carne acebolada e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Yakisoba com arroz e carne acebolada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Yakisoba com arroz e carne acebolada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Yakisoba com arroz e carne acebolada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 49%, proteina 25%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina acebolada, Arroz branco cozido, Macarrão para yakisoba
Quanto tempo leva para queimar Yakisoba com arroz e carne acebolada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Yakisoba com arroz e carne acebolada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
