Yakisoba de Arroz (Chop Suey) calorias e nutricao
Yakisoba de Arroz (Chop Suey) contem 331 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 47g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Yakisoba de Arroz (Chop Suey)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito com shoyu | 150 g | 246 | 6 | 42 | 6 |
| Repolho roxo | 20 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Cenoura | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Milho | 10 g | 10 | 0.2 | 1.9 | 0.2 |
| Óleo vegetal e molho de soja | 10 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz frito com shoyu · Repolho roxo · Cenoura · Milho · Óleo vegetal e molho de soja
Como Yakisoba de Arroz (Chop Suey) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +1269 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Yakisoba | 400g | 656 | 47g | +325 kcal, mais proteina |
| Combinado de Yakisoba e Sushi | 460g | 761 | 43g | +430 kcal, mais proteina |
| Omelete e Yakisoba de Carne | 440g | 652 | 46g | +321 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Yakisoba de Arroz (Chop Suey) e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Yakisoba de Arroz (Chop Suey) e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Yakisoba de Arroz (Chop Suey) e bom para emagrecer?
Com 331 calorias por porcao, Yakisoba de Arroz (Chop Suey) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Yakisoba de Arroz (Chop Suey)?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Yakisoba de Arroz (Chop Suey)?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 57%, proteina 7%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz frito com shoyu, Óleo vegetal e molho de soja, Milho
Quanto tempo leva para queimar Yakisoba de Arroz (Chop Suey)?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Yakisoba de Arroz (Chop Suey)?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
