risoto de limão siciliano calorias e nutricao
risoto de limão siciliano contem 824 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 53g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em risoto de limão siciliano?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmão grelhado | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Risoto de limão siciliano | 200 g | 480 | 28 | 40 | 16 |
| Amêndoas laminadas | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2 |
| Redução de balsâmico | 15 ml | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Folhas de microgreens | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salmão grelhado · Risoto de limão siciliano · Amêndoas laminadas · Redução de balsâmico · Folhas de microgreens
Como risoto de limão siciliano se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Carne com Risoto e Legumes Enrolados em Bacon | 502g | 1049 | 66g | +225 kcal, mais proteina |
| Filé Mignon com Risoto de Queijo | 810g | 1681 | 86g | +857 kcal, mais proteina |
| Risoto com salada de alface | 335g | 698 | 28g | -126 kcal, menos proteina |
| Risoto com Tiras de Carne e Molho | 355g | 730 | 48g | -94 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
risoto de limão siciliano e saudavel?
Com moderacao. risoto de limão siciliano e calorico com 237 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
risoto de limão siciliano e bom para emagrecer?
Com 824 calorias por porcao, risoto de limão siciliano e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em risoto de limão siciliano?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de risoto de limão siciliano?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 26%, proteina 25%
- Densidade energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de limão siciliano, Salmão grelhado, Amêndoas laminadas
Quanto tempo leva para queimar risoto de limão siciliano?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e risoto de limão siciliano?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
