torta de requeijão e gelatina light calorias e nutricao
torta de requeijão e gelatina light contem 244 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 28g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em torta de requeijão e gelatina light?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta de requeijão | 60 g | 180 | 12 | 12 | 6 |
| Goiabada cremosa | 20 g | 54 | 0 | 13.5 | 0 |
| Gelatina light de limão | 50 g | 10 | 0 | 2.5 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta de requeijão · Goiabada cremosa · Gelatina light de limão
Como torta de requeijão e gelatina light se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +622 kcal, mais proteina |
| Frango com salada e torta salgada | 335g | 564 | 52g | +320 kcal, mais proteina |
| Mamão com psyllium e torta salgada | 285g | 335 | 16g | +91 kcal, mais proteina |
| Massa com carne moída e torta de abobrinha | 430g | 650 | 46g | +406 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
torta de requeijão e gelatina light e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 28g de carboidratos, torta de requeijão e gelatina light e uma refeicao nutritiva. Com 188 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
torta de requeijão e gelatina light e bom para emagrecer?
Com 244 calorias por porcao, torta de requeijão e gelatina light e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em torta de requeijão e gelatina light?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de torta de requeijão e gelatina light?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 46%, proteina 10%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta de requeijão, Goiabada cremosa, Gelatina light de limão
Quanto tempo leva para queimar torta de requeijão e gelatina light?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e torta de requeijão e gelatina light?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
