Ассорти восточных сладостей калории и макронутриенты
Ассорти восточных сладостей содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 46г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти восточных сладостей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье с миндалем | 35 g | 170 | 10 | 18 | 2 |
| Пирожное с миндальными лепестками | 40 g | 200 | 14 | 16 | 3 |
| Шоколадный трюфель в кокосовой стружке | 30 g | 150 | 10 | 12 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Печенье с миндалем · Пирожное с миндальными лепестками · Шоколадный трюфель в кокосовой стружке
Как Ассорти восточных сладостей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +455 kcal, больше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | +843 kcal, больше белка |
| Ассорти гриль с овощами и соусом | 590g | 1012 | 86g | +492 kcal, больше белка |
| Ассорти десертов | 460g | 1806 | 22g | +1286 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти восточных сладостей?
В меру. Ассорти восточных сладостей калорийно — 495 ккал/100 g. С 7г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти восточных сладостей для похудения?
При 520 калориях на порцию, Ассорти восточных сладостей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти восточных сладостей?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти восточных сладостей?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 35%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 495 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пирожное с миндальными лепестками, Печенье с миндалем, Шоколадный трюфель в кокосовой стружке
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти восточных сладостей?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти восточных сладостей?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
