Ассорти жареных семечек с солью калории и макронутриенты
Ассорти жареных семечек с солью содержит 572 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 11г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти жареных семечек с солью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные семечки подсолнечника (черные) | 33.3 g | 193.3 | 17.3 | 3.3 | 6.7 |
| Жареные семечки подсолнечника (полосатые) | 33.3 g | 193.3 | 17.3 | 3.3 | 6.7 |
| Жареные тыквенные семечки | 33.3 g | 185.3 | 15.7 | 4.7 | 8.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареные семечки подсолнечника (черные) · Жареные семечки подсолнечника (полосатые) · Жареные тыквенные семечки
Как Ассорти жареных семечек с солью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +403 kcal, больше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | +791 kcal, больше белка |
| Ассорти восточных сладостей | 105g | 520 | 7g | -52 kcal, меньше белка |
| Ассорти гриль с овощами и соусом | 590g | 1012 | 86g | +440 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти жареных семечек с солью?
В меру. Ассорти жареных семечек с солью калорийно — 572 ккал/100 g. С 22г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти жареных семечек с солью для похудения?
Да. При 572 калориях и 22г белка, Ассорти жареных семечек с солью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Ассорти жареных семечек с солью?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти жареных семечек с солью?
- Баланс макроэлементов: жиры 79%, углеводы 8%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 572 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Жареные семечки подсолнечника (черные), Жареные семечки подсолнечника (полосатые), Жареные тыквенные семечки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти жареных семечек с солью?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти жареных семечек с солью?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 72% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
