Ассорти из азиатских блюд калории и макронутриенты
Ассорти из азиатских блюд содержит 1079 калорий на порцию (54% от дневной нормы 2000 ккал), с 63г жиров, 60г углеводов и 67г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из азиатских блюд?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная курица в соусе (оранжевая) | 120 g | 380 | 25 | 20 | 20 |
| Жареная курица в кляре (светлая) | 100 g | 320 | 20 | 15 | 20 |
| Тушеная говядина с овощами | 150 g | 300 | 18 | 8 | 25 |
| Стручковый горох | 40 g | 35 | 0 | 6 | 2 |
| Листья салата | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Сладкий соус чили | 20 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная курица в соусе (оранжевая) · Жареная курица в кляре (светлая) · Тушеная говядина с овощами · Стручковый горох · Листья салата · Сладкий соус чили
Как Ассорти из азиатских блюд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | -104 kcal, меньше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | +284 kcal, больше белка |
| Ассорти десертов | 460g | 1806 | 22g | +727 kcal, меньше белка |
| Ассорти закусок | 1200g | 2868 | 142g | +1789 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из азиатских блюд?
В меру. Ассорти из азиатских блюд калорийно — 240 ккал/100 g. С 67г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти из азиатских блюд для похудения?
При 1079 калориях на порцию, Ассорти из азиатских блюд является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из азиатских блюд?
Одна порция содержит 67г белка, что составляет около 67% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из азиатских блюд?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 22%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 240 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная курица в соусе (оранжевая), Жареная курица в кляре (светлая), Тушеная говядина с овощами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из азиатских блюд?
- Бег трусцой: ~123 мин
- Велосипед: ~142 мин
- Ходьба: ~264 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из азиатских блюд?
- kcal: 54% от дневной нормы
- Жиры: 90% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 67% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
