Ассорти из мясных закусок с овощами калории и макронутриенты
Ассорти из мясных закусок с овощами содержит 884 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 64г жиров, 21г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из мясных закусок с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Огурец | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.7 |
| Морковь | 70 g | 29 | 0.2 | 6.8 | 0.6 |
| Вареная колбаса | 100 g | 250 | 20 | 3 | 14 |
| Отварной язык (говяжий) | 120 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Фрикадельки (жареные) | 150 g | 375 | 28 | 5 | 25 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Помидор · Огурец · Морковь · Вареная колбаса · Отварной язык (говяжий) · Фрикадельки (жареные)
Как Ассорти из мясных закусок с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +91 kcal, меньше белка |
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +206 kcal, больше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | +479 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | -194 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из мясных закусок с овощами?
В меру. Ассорти из мясных закусок с овощами калорийно — 143 ккал/100 g. С 57г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти из мясных закусок с овощами для похудения?
При 884 калориях на порцию, Ассорти из мясных закусок с овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из мясных закусок с овощами?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из мясных закусок с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 10%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки (жареные), Вареная колбаса, Отварной язык (говяжий)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из мясных закусок с овощами?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~216 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из мясных закусок с овощами?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 91% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
