Ассорти из помидоров, огурцов и перца калории и макронутриенты
Ассорти из помидоров, огурцов и перца содержит 20 калорий на порцию (1% от дневной нормы 2000 ккал), с 0г жиров, 4г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из помидоров, огурцов и перца?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 33 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Огурец | 33 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Перец сладкий | 34 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Помидор · Огурец · Перец сладкий
Как Ассорти из помидоров, огурцов и перца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +1070 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +670 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и красное вино | 860g | 1595 | 57g | +1575 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +531 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из помидоров, огурцов и перца?
Да. С 1г белка и всего 4г углеводов, Ассорти из помидоров, огурцов и перца — это питательное блюдо. При 20 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Ассорти из помидоров, огурцов и перца для похудения?
При 20 калориях на порцию, Ассорти из помидоров, огурцов и перца является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из помидоров, огурцов и перца?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из помидоров, огурцов и перца?
- Баланс макроэлементов: жиры 14%, углеводы 86%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 20 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Перец сладкий, Помидор, Огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из помидоров, огурцов и перца?
- Бег трусцой: ~2 мин
- Велосипед: ~3 мин
- Ходьба: ~5 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из помидоров, огурцов и перца?
- kcal: 1% от дневной нормы
- Жиры: 0% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
