Ассорти из сладостей и сухофруктов калории и макронутриенты
Ассорти из сладостей и сухофруктов содержит 3060 калорий на порцию (153% от дневной нормы 2000 ккал), с 162г жиров, 352г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из сладостей и сухофруктов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафли шоколадные | 200 g | 1000 | 50 | 120 | 10 |
| Изюм светлый | 70 g | 200 | 0.5 | 50 | 2 |
| Изюм темный | 70 g | 200 | 0.5 | 50 | 2 |
| Курага | 30 g | 75 | 0.2 | 18 | 1 |
| Манго сушеное | 30 g | 90 | 0.3 | 22 | 0.5 |
| Рахат-лукум | 20 g | 70 | 0.1 | 17 | 0.1 |
| Конфеты в обертке | 100 g | 450 | 20 | 60 | 3 |
| Грецкие орехи | 150 g | 975 | 90 | 15 | 22 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вафли шоколадные · Изюм светлый · Изюм темный · Курага · Манго сушеное · Рахат-лукум · Конфеты в обертке · Грецкие орехи
Как Ассорти из сладостей и сухофруктов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | -2085 kcal, больше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | -1697 kcal, больше белка |
| Ассорти закусок | 1200g | 2868 | 142g | -192 kcal, больше белка |
| Ассорти из блюд с рисом | 620g | 801 | 17g | -2259 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из сладостей и сухофруктов?
В меру. Ассорти из сладостей и сухофруктов калорийно — 457 ккал/100 g. С 41г белка и 352г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти из сладостей и сухофруктов для похудения?
При 3060 калориях на порцию, Ассорти из сладостей и сухофруктов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из сладостей и сухофруктов?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из сладостей и сухофруктов?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 46%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 457 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Вафли шоколадные, Грецкие орехи, Конфеты в обертке
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из сладостей и сухофруктов?
- Бег трусцой: ~350 мин
- Велосипед: ~404 мин
- Ходьба: ~749 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из сладостей и сухофруктов?
- kcal: 153% от дневной нормы
- Жиры: 231% от дневной нормы
- Углеводы: 176% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
