Ассорти орехов калории и макронутриенты
Ассорти орехов содержит 2089 калорий на порцию (104% от дневной нормы 2000 ккал), с 175г жиров, 86г углеводов и 80г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти орехов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 100 g | 579 | 49.9 | 21.6 | 21.2 |
| Кешью | 150 g | 830 | 65.7 | 45.3 | 27.3 |
| Арахис | 120 g | 680 | 59 | 19.3 | 31 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Ассорти орехов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | -999 kcal, меньше белка |
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | -1399 kcal, меньше белка |
| Ассорти брускетт и красное вино | 860g | 1595 | 57g | -494 kcal, меньше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | -1538 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти орехов?
В меру. Ассорти орехов калорийно — 565 ккал/100 g. С 80г белка и 86г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти орехов для похудения?
При 2089 калориях на порцию, Ассорти орехов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти орехов?
Одна порция содержит 80г белка, что составляет около 80% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти орехов?
- Баланс макроэлементов: жиры 75%, углеводы 17%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 565 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Кешью, Арахис, Миндаль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти орехов?
- Бег трусцой: ~239 мин
- Велосипед: ~275 мин
- Ходьба: ~512 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти орехов?
- kcal: 104% от дневной нормы
- Жиры: 249% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 80% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
