Ассорти пицца калории и макронутриенты
Ассорти пицца содержит 1651 калорий на порцию (83% от дневной нормы 2000 ккал), с 83г жиров, 146г углеводов и 81г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти пицца?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 300 g | 780 | 24 | 120 | 24 |
| Сыр моцарелла | 150 g | 450 | 33 | 3 | 33 |
| Ветчина | 60 g | 150 | 9 | 1 | 15 |
| Шампиньоны | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1.5 |
| Красный лук | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Томатный соус | 40 g | 36 | 0.4 | 7 | 1.2 |
| Соус барбекю | 20 g | 40 | 0.2 | 9 | 0.4 |
| Помидоры | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Пепперони | 20 g | 90 | 8 | 0.5 | 4 |
| Соус песто | 15 g | 75 | 7.5 | 0.5 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Шампиньоны · Красный лук · Томатный соус · Соус барбекю · Помидоры · Пепперони · Соус песто
Как Ассорти пицца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | -676 kcal, меньше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | -288 kcal, меньше белка |
| Ассорти закусок | 1200g | 2868 | 142g | +1217 kcal, больше белка |
| Ассорти из блюд с рисом | 620g | 801 | 17g | -850 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти пицца?
В меру. Ассорти пицца калорийно — 231 ккал/100 g. С 81г белка и 146г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти пицца для похудения?
При 1651 калориях на порцию, Ассорти пицца является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти пицца?
Одна порция содержит 81г белка, что составляет около 81% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти пицца?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 35%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 231 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти пицца?
- Бег трусцой: ~189 мин
- Велосипед: ~218 мин
- Ходьба: ~404 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти пицца?
- kcal: 83% от дневной нормы
- Жиры: 118% от дневной нормы
- Углеводы: 73% от дневной нормы
- Белки: 81% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
