Ассорти пиццы калории и макронутриенты
Ассорти пиццы содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 39г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти пиццы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 260 | 8 | 35 | 9 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Ветчина | 20 g | 40 | 2 | 0 | 5 |
| Томатный соус | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Пепперони | 15 g | 70 | 6 | 0 | 3 |
| Помидоры | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Маринованные огурцы | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Томатный соус · Пепперони · Помидоры · Красный лук · Маринованные огурцы
Как Ассорти пиццы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +468 kcal, больше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | +856 kcal, больше белка |
| Ассорти закусок | 1200g | 2868 | 142g | +2361 kcal, больше белка |
| Ассорти из блюд с рисом | 620g | 801 | 17g | +294 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти пиццы?
Да. С 26г белка и всего 39г углеводов, Ассорти пиццы — это питательное блюдо. При 230 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Ассорти пиццы для похудения?
Да. При 507 калориях и 26г белка, Ассорти пиццы насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Ассорти пиццы?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти пиццы?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 31%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 230 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Пепперони
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти пиццы?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти пиццы?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
