Ассорти роллов с имбирем и соевым соусом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Ассорти роллов с имбирем и соевым соусом содержит 632 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 72г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти роллов с имбирем и соевым соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Роллы Темпура (жареные) | 105 g | 284 | 16 | 26 | 9 |
| Роллы Филадельфия и Калифорния | 175 g | 315 | 11 | 42 | 12 |
| Маринованный имбирь | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Соевый соус | 30 ml | 18 | 0 | 2 | 2.5 |
| Черный кофе (без сахара) | 250 ml | 5 | 0 | 0 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Роллы Темпура (жареные) · Роллы Филадельфия и Калифорния · Маринованный имбирь · Соевый соус · Черный кофе (без сахара)
Как Ассорти роллов с имбирем и соевым соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +458 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт | 290g | 714 | 22g | +82 kcal, меньше белка |
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +58 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и красное вино | 860g | 1595 | 57g | +963 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти роллов с имбирем и соевым соусом?
В меру. Ассорти роллов с имбирем и соевым соусом калорийно — 109 ккал/100 g. С 25г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти роллов с имбирем и соевым соусом для похудения?
При 632 калориях на порцию, Ассорти роллов с имбирем и соевым соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти роллов с имбирем и соевым соусом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти роллов с имбирем и соевым соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 46%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 109 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Роллы Филадельфия и Калифорния, Роллы Темпура (жареные), Соевый соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти роллов с имбирем и соевым соусом?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти роллов с имбирем и соевым соусом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
