Ассорти роллов с соевым соусом и имбирем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Ассорти роллов с соевым соусом и имбирем содержит 756 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 81г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти роллов с соевым соусом и имбирем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия (с лососем) | 105 g | 210 | 10 | 22 | 8 |
| Роллы Калифорния (с икрой тобико) | 70 g | 126 | 6 | 14 | 4 |
| Роллы с креветкой и спайси соусом | 105 g | 231 | 11 | 24 | 9 |
| Роллы с угрем и соусом унаги | 70 g | 168 | 8 | 18 | 6 |
| Соевый соус | 30 ml | 18 | 0 | 2.5 | 2 |
| Маринованный имбирь | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Роллы Филадельфия (с лососем) · Роллы Калифорния (с икрой тобико) · Роллы с креветкой и спайси соусом · Роллы с угрем и соусом унаги · Соевый соус · Маринованный имбирь
Как Ассорти роллов с соевым соусом и имбирем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +334 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт | 290g | 714 | 22g | -42 kcal, меньше белка |
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | -66 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и красное вино | 860g | 1595 | 57g | +839 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти роллов с соевым соусом и имбирем?
В меру. Ассорти роллов с соевым соусом и имбирем калорийно — 191 ккал/100 g. С 29г белка и 81г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти роллов с соевым соусом и имбирем для похудения?
При 756 калориях на порцию, Ассорти роллов с соевым соусом и имбирем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти роллов с соевым соусом и имбирем?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти роллов с соевым соусом и имбирем?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 43%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 191 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Роллы с креветкой и спайси соусом, Роллы Филадельфия (с лососем), Роллы с угрем и соусом унаги
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти роллов с соевым соусом и имбирем?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~185 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти роллов с соевым соусом и имбирем?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
