Блины с чаем и сметаной калории и макронутриенты
Блины с чаем и сметаной содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 55г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с чаем и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 200 g | 420 | 16 | 52 | 16 |
| Сметана | 50 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Чай черный | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Сметана · Чай черный
Как Блины с чаем и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 200g | 560 | 8g | +36 kcal, меньше белка |
| Блины с клубникой и сметаной | 210g | 348 | 9g | -176 kcal, меньше белка |
| Блины с красной икрой и сметаной | 225g | 465 | 18g | -59 kcal, больше белка |
| Блины с курицей | 490g | 730 | 27g | +206 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с чаем и сметаной?
Да. С 17г белка и всего 55г углеводов, Блины с чаем и сметаной — это питательное блюдо. При 116 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Блины с чаем и сметаной для похудения?
Да. При 524 калориях и 17г белка, Блины с чаем и сметаной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Блины с чаем и сметаной?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с чаем и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 42%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 116 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Блины, Сметана, Чай черный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с чаем и сметаной?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с чаем и сметаной?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
