Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами калории и макронутриенты
Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 60г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 60 g | 150 | 5 | 22 | 4 |
| Шоколадная паста | 40 g | 215 | 13 | 22 | 2 |
| Банан | 30 g | 27 | 0 | 7 | 0 |
| Мороженое | 30 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Малина | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Голубика | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Мята | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Шоколадная паста · Банан · Мороженое · Малина · Голубика · Мята
Как Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 200g | 560 | 8g | +102 kcal, больше белка |
| Блины с клубникой и сметаной | 210g | 348 | 9g | -110 kcal, больше белка |
| Блины с красной икрой и сметаной | 225g | 465 | 18g | +7 kcal, больше белка |
| Блины с курицей | 490g | 730 | 27g | +272 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами?
В меру. Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами калорийно — 268 ккал/100 g. С 7г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами для похудения?
При 458 калориях на порцию, Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 52%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 268 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Шоколадная паста, Блины, Мороженое
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с шоколадной пастой, бананом и ягодами?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
