Блин со сметаной и вареньем калории и макронутриенты
Блин со сметаной и вареньем содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 46г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блин со сметаной и вареньем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин | 80 g | 180 | 6 | 25 | 6 |
| Сметана 20% | 40 g | 80 | 8 | 1.5 | 1 |
| Ягодное варенье | 30 g | 80 | 0.5 | 20 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блин · Сметана 20% · Ягодное варенье
Как Блин со сметаной и вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с бананом и соленой карамелью и сливочным кремом | 165g | 416 | 7g | +76 kcal, меньше белка |
| Блин с начинкой под сыром и греческий салат | 635g | 1006 | 44g | +666 kcal, больше белка |
| Блин с сосисками, сыром и помидорами | 250g | 492 | 25g | +152 kcal, больше белка |
| Блин с творогом и икрой | 170g | 250 | 19g | -90 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блин со сметаной и вареньем?
Да. С 7г белка и всего 46г углеводов, Блин со сметаной и вареньем — это питательное блюдо. При 227 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Блин со сметаной и вареньем для похудения?
При 340 калориях на порцию, Блин со сметаной и вареньем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блин со сметаной и вареньем?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блин со сметаной и вареньем?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 55%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 227 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блин, Сметана 20%, Ягодное варенье
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин со сметаной и вареньем?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блин со сметаной и вареньем?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
