Блин с начинкой (Теремок) калории и макронутриенты
Блин с начинкой (Теремок) содержит 551 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 35г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блин с начинкой (Теремок)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (тесто) | 120 g | 228 | 8 | 32 | 7 |
| Ветчина | 50 g | 91 | 7 | 1 | 6 |
| Сыр тертый | 30 g | 108 | 8 | 1 | 8 |
| Майонезный соус | 20 g | 124 | 13.5 | 0.6 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блин (тесто) · Ветчина · Сыр тертый · Майонезный соус
Как Блин с начинкой (Теремок) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин на сковороде | 100g | 209 | 6g | -342 kcal, меньше белка |
| Блин с йогуртом, ягодами и гранолой | 540g | 621 | 21g | +70 kcal, меньше белка |
| Блин с курицей и овощами | 250g | 409 | 35g | -142 kcal, больше белка |
| Блин с лососем и творожным сыром | 150g | 331 | 22g | -220 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блин с начинкой (Теремок)?
В меру. Блин с начинкой (Теремок) калорийно — 250 ккал/100 g. С 21г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блин с начинкой (Теремок) для похудения?
Да. При 551 калориях и 21г белка, Блин с начинкой (Теремок) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Блин с начинкой (Теремок)?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блин с начинкой (Теремок)?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 25%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 250 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блин (тесто), Майонезный соус, Сыр тертый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с начинкой (Теремок)?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блин с начинкой (Теремок)?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
