Булочка с яблоком калории и макронутриенты
Булочка с яблоком содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 56г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Булочка с яблоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сладкая булочка | 80 g | 280 | 8 | 45 | 7 |
| Сахар | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Яблочная начинка | 30 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сладкая булочка · Сахар · Яблочная начинка
Как Булочка с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с изюмом и глазурью | 140g | 500 | 8g | +175 kcal, больше белка |
| Булочка с корицей и фисташками | 150g | 566 | 9g | +241 kcal, больше белка |
| Булочка с корицей или шоколадом | 125g | 500 | 7g | +175 kcal, столько же белка |
| Булочка с сосисками и сыром | 302g | 846 | 34g | +521 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Булочка с яблоком?
В меру. Булочка с яблоком калорийно — 283 ккал/100 g. С 7г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Булочка с яблоком для похудения?
При 325 калориях на порцию, Булочка с яблоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Булочка с яблоком?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Булочка с яблоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 22%, углеводы 69%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 283 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сладкая булочка, Яблочная начинка, Сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с яблоком?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~80 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Булочка с яблоком?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
