Бульон с курицей и птитимом калории и макронутриенты
Бульон с курицей и птитимом содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 42г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бульон с курицей и птитимом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 300 ml | 45 | 1.5 | 0 | 7.5 |
| Куриное филе су-вид | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 19.8 |
| Птитим | 50 g | 175 | 0.5 | 36.5 | 6.5 |
| Перепелиное яйцо | 20 g | 32 | 2.2 | 0.1 | 2.8 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Брокколи | 30 g | 10 | 0.1 | 1.9 | 0.8 |
| Зеленый лук | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Куриное филе су-вид · Птитим · Перепелиное яйцо · Морковь · Брокколи · Зеленый лук
Как Бульон с курицей и птитимом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем | 500g | 515 | 38g | +141 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей, овощным салатом и бульоном | 505g | 334 | 17g | -40 kcal, меньше белка |
| Куриный бульон с зеленью | 310g | 64 | 6g | -310 kcal, меньше белка |
| Обед с куриным бульоном, тушеными овощами и рыбой на пару | 916g | 493 | 53g | +119 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бульон с курицей и птитимом?
Да. С 38г белка и всего 42г углеводов, Бульон с курицей и птитимом — это питательное блюдо. При 76 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бульон с курицей и птитимом для похудения?
Да. При 374 калориях и 38г белка, Бульон с курицей и птитимом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бульон с курицей и птитимом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бульон с курицей и птитимом?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 44%, белки 40%
- Энергетическая плотность: 76 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Птитим, Куриное филе су-вид, Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бульон с курицей и птитимом?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~92 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бульон с курицей и птитимом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
