Бургер с говядиной калории и макронутриенты
Бургер с говядиной содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 47г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 90 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Говяжья котлета | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Листья салата | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Маринованные огурцы | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Говяжья котлета · Листья салата · Помидор · Маринованные огурцы
Как Бургер с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +696 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +475 kcal, больше белка |
| Бургер (Burger) | 65g | 340 | 12g | -249 kcal, меньше белка |
| Бургер без булочки | 310g | 577 | 40g | -12 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с говядиной?
Да. С 36г белка и всего 47г углеводов, Бургер с говядиной — это питательное блюдо. При 222 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бургер с говядиной для похудения?
Да. При 589 калориях и 36г белка, Бургер с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бургер с говядиной?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 32%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 222 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Булочка для бургера с кунжутом, Помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с говядиной?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~78 мин
- Ходьба: ~144 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с говядиной?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
