Бургер с говядиной и овощами калории и макронутриенты
Бургер с говядиной и овощами содержит 1041 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 73г жиров, 45г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с говядиной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 100 g | 300 | 10 | 40 | 8 |
| Говяжья котлета | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Сыр чеддер | 20 g | 80 | 7 | 0 | 5 |
| Красный лук | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Салат (листья) | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Соус (майонезный) | 30 g | 200 | 22 | 2 | 1 |
| Авокадо | 30 g | 48 | 4 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Говяжья котлета · Сыр чеддер · Красный лук · Салат (листья) · Соус (майонезный) · Авокадо
Как Бургер с говядиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ананасовый бургер Губка Боб | 320g | 787 | 41g | -254 kcal, меньше белка |
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +244 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +23 kcal, больше белка |
| Бургер "Ангус с Лисичками" | 306g | 753 | 40g | -288 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с говядиной и овощами?
В меру. Бургер с говядиной и овощами калорийно — 293 ккал/100 g. С 45г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с говядиной и овощами для похудения?
При 1041 калориях на порцию, Бургер с говядиной и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с говядиной и овощами?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с говядиной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 17%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 293 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Булочка для бургера, Соус (майонезный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с говядиной и овощами?
- Бег трусцой: ~119 мин
- Велосипед: ~137 мин
- Ходьба: ~255 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с говядиной и овощами?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 104% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
