Бургер с говядиной и соусами калории и макронутриенты
Бургер с говядиной и соусами содержит 956 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 56г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с говядиной и соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 100 g | 280 | 6 | 48 | 9 |
| Говяжья котлета | 150 g | 405 | 30 | 0 | 33 |
| Плавленый сыр | 25 g | 80 | 6 | 3 | 4 |
| Листья салата | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Помидор | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Красный лук | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Белый соус (майонезный/йогуртовый) | 30 ml | 150 | 16 | 1 | 0.5 |
| Горчичный соус | 15 ml | 25 | 2 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Говяжья котлета · Плавленый сыр · Листья салата · Помидор · Красный лук · Белый соус (майонезный/йогуртовый) · Горчичный соус
Как Бургер с говядиной и соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +329 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +108 kcal, больше белка |
| Бургер без булочки с молодым картофелем | 600g | 835 | 43g | -121 kcal, меньше белка |
| Бургер Биг папа | 340g | 908 | 39g | -48 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с говядиной и соусами?
В меру. Бургер с говядиной и соусами калорийно — 242 ккал/100 g. С 48г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с говядиной и соусами для похудения?
При 956 калориях на порцию, Бургер с говядиной и соусами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с говядиной и соусами?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с говядиной и соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 24%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Булочка для бургера с кунжутом, Белый соус (майонезный/йогуртовый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с говядиной и соусами?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~126 мин
- Ходьба: ~234 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с говядиной и соусами?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
