Бургер с говяжьей котлетой калории и макронутриенты
Бургер с говяжьей котлетой содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 46г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с говяжьей котлетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 80 g | 240 | 4 | 44 | 7 |
| Говяжья котлета | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Масло сливочное (на булочке) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Чеснок | 6 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Говяжья котлета · Масло сливочное (на булочке) · Чеснок
Как Бургер с говяжьей котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ананасовый бургер Губка Боб | 320g | 787 | 41g | +216 kcal, больше белка |
| Биг Хит бургер | 365g | 990 | 59g | +419 kcal, больше белка |
| Бургер "Ангус с Лисичками" | 306g | 753 | 40g | +182 kcal, больше белка |
| Бургер "Майами" с говяжьей котлетой, ананасами и соусом барбекю | 325g | 636 | 33g | +65 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с говяжьей котлетой?
В меру. Бургер с говяжьей котлетой калорийно — 291 ккал/100 g. С 29г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с говяжьей котлетой для похудения?
Да. При 571 калориях и 29г белка, Бургер с говяжьей котлетой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бургер с говяжьей котлетой?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с говяжьей котлетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 32%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 291 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Булочка для бургера с кунжутом, Масло сливочное (на булочке)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с говяжьей котлетой?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с говяжьей котлетой?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
