Бургер с котлетой калории и макронутриенты
Бургер с котлетой содержит 667 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 56г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с котлетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 90 g | 280 | 6 | 48 | 8 |
| Мясная котлета | 120 g | 350 | 25 | 5 | 25 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Салат айсберг | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Горчичный соус | 15 g | 30 | 2 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Мясная котлета · Помидор · Салат айсберг · Горчичный соус
Как Бургер с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +618 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +397 kcal, больше белка |
| Бургер (Burger) | 65g | 340 | 12g | -327 kcal, меньше белка |
| Бургер без булочки | 310g | 577 | 40g | -90 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с котлетой?
В меру. Бургер с котлетой калорийно — 252 ккал/100 g. С 33г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с котлетой для похудения?
При 667 калориях на порцию, Бургер с котлетой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с котлетой?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с котлетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 34%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 252 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Булочка для бургера, Горчичный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с котлетой?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~163 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с котлетой?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
