Бургер с котлетой, ветчиной и овощами калории и макронутриенты
Бургер с котлетой, ветчиной и овощами содержит 668 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 57г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с котлетой, ветчиной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Котлета куриная | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Ветчина (прошутто) | 20 g | 50 | 3 | 0 | 6 |
| Огурец свежий | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Помидор свежий | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Котлета куриная · Ветчина (прошутто) · Огурец свежий · Помидор свежий · Майонез · Кетчуп
Как Бургер с котлетой, ветчиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ананасовый бургер Губка Боб | 320g | 787 | 41g | +119 kcal, больше белка |
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +617 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +396 kcal, больше белка |
| Бургер "Ангус с Лисичками" | 306g | 753 | 40g | +85 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с котлетой, ветчиной и овощами?
В меру. Бургер с котлетой, ветчиной и овощами калорийно — 223 ккал/100 g. С 32г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с котлетой, ветчиной и овощами для похудения?
При 668 калориях на порцию, Бургер с котлетой, ветчиной и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с котлетой, ветчиной и овощами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с котлетой, ветчиной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 34%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 223 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлета куриная, Булочка для бургера, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с котлетой, ветчиной и овощами?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с котлетой, ветчиной и овощами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
