Бургер с котлетой из мраморной говядины калории и макронутриенты
Бургер с котлетой из мраморной говядины содержит 691 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 45г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с котлетой из мраморной говядины?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 80 g | 250 | 8 | 38 | 7 |
| Котлета из мраморной говядины | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Сыр чеддер | 20 g | 80 | 7 | 0 | 5 |
| Сыр моцарелла | 15 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Кетчуп | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
| Горчица | 10 g | 10 | 1 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Котлета из мраморной говядины · Сыр чеддер · Сыр моцарелла · Красный лук · Кетчуп · Горчица
Как Бургер с котлетой из мраморной говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ананасовый бургер Губка Боб | 320g | 787 | 41g | +96 kcal, столько же белка |
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +594 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +373 kcal, больше белка |
| Бургер "Ангус с Лисичками" | 306g | 753 | 40g | +62 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с котлетой из мраморной говядины?
В меру. Бургер с котлетой из мраморной говядины калорийно — 271 ккал/100 g. С 41г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с котлетой из мраморной говядины для похудения?
При 691 калориях на порцию, Бургер с котлетой из мраморной говядины является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с котлетой из мраморной говядины?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с котлетой из мраморной говядины?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 26%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 271 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Котлета из мраморной говядины, Булочка для бургера с кунжутом, Сыр чеддер
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с котлетой из мраморной говядины?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с котлетой из мраморной говядины?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
