Бургер с курицей калории и макронутриенты
Бургер с курицей содержит 629 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 45г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 100 g | 280 | 8 | 42 | 9 |
| Куриное филе на гриле | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Помидор | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Майонезный соус | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Куриное филе на гриле · Помидор · Майонезный соус
Как Бургер с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +656 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +435 kcal, больше белка |
| Бургер без булочки с молодым картофелем | 600g | 835 | 43g | +206 kcal, меньше белка |
| Бургер Биг папа | 340g | 908 | 39g | +279 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с курицей?
В меру. Бургер с курицей калорийно — 210 ккал/100 g. С 46г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с курицей для похудения?
При 629 калориях на порцию, Бургер с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с курицей?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 29%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 210 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Булочка для бургера с кунжутом, Куриное филе на гриле, Майонезный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с курицей?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с курицей?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
