Бургер с луковыми кольцами и соусами калории и макронутриенты
Бургер с луковыми кольцами и соусами содержит 2046 калорий на порцию (102% от дневной нормы 2000 ккал), с 145г жиров, 121г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с луковыми кольцами и соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булка для бургера | 100 g | 280 | 5 | 50 | 9 |
| Говяжья котлета | 180 g | 500 | 38 | 0 | 38 |
| Сыр чеддер | 20 g | 80 | 7 | 1 | 5 |
| Листья салата | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Соус для бургера | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
| Луковые кольца | 200 g | 600 | 35 | 60 | 8 |
| Майонез | 40 ml | 280 | 30 | 2 | 0 |
| Горчичный соус | 40 ml | 180 | 18 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булка для бургера · Говяжья котлета · Сыр чеддер · Листья салата · Помидор · Соус для бургера · Луковые кольца · Майонез · Горчичный соус
Как Бургер с луковыми кольцами и соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | -761 kcal, меньше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | -982 kcal, меньше белка |
| Бургер без булочки с молодым картофелем | 600g | 835 | 43g | -1211 kcal, меньше белка |
| Бургер Биг папа | 340g | 908 | 39g | -1138 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с луковыми кольцами и соусами?
В меру. Бургер с луковыми кольцами и соусами калорийно — 320 ккал/100 g. С 60г белка и 121г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с луковыми кольцами и соусами для похудения?
При 2046 калориях на порцию, Бургер с луковыми кольцами и соусами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с луковыми кольцами и соусами?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с луковыми кольцами и соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 24%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 320 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Луковые кольца, Говяжья котлета, Булка для бургера
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с луковыми кольцами и соусами?
- Бег трусцой: ~234 мин
- Велосипед: ~270 мин
- Ходьба: ~501 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с луковыми кольцами и соусами?
- kcal: 102% от дневной нормы
- Жиры: 207% от дневной нормы
- Углеводы: 61% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
