Бургер с рваной говядиной и сыром калории и макронутриенты
Бургер с рваной говядиной и сыром содержит 654 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 53г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с рваной говядиной и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Рваная говядина | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Плавленый сыр | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Листья салата айсберг | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Маринованные огурцы | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Соус барбекю | 25 g | 45 | 0.5 | 10 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Рваная говядина · Плавленый сыр · Листья салата айсберг · Помидор · Маринованные огурцы · Соус барбекю
Как Бургер с рваной говядиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +631 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +410 kcal, больше белка |
| Бургер без булочки с молодым картофелем | 600g | 835 | 43g | +181 kcal, меньше белка |
| Бургер Биг папа | 340g | 908 | 39g | +254 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с рваной говядиной и сыром?
В меру. Бургер с рваной говядиной и сыром калорийно — 214 ккал/100 g. С 45г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с рваной говядиной и сыром для похудения?
При 654 калориях на порцию, Бургер с рваной говядиной и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с рваной говядиной и сыром?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с рваной говядиной и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 32%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 214 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рваная говядина, Булочка для бургера с кунжутом, Плавленый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с рваной говядиной и сыром?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с рваной говядиной и сыром?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
