Бургер с салатом Цезарь калории и макронутриенты
Бургер с салатом Цезарь содержит 1273 калорий на порцию (64% от дневной нормы 2000 ккал), с 82г жиров, 78г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с салатом Цезарь?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булка для бургера | 100 g | 280 | 4 | 50 | 9 |
| Говяжья котлета | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Листья салата | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Соус (майонез/горчица) | 20 g | 140 | 15 | 2 | 0.5 |
| Салат Цезарь (основа) | 80 g | 120 | 8 | 5 | 7 |
| Соус Цезарь | 40 ml | 200 | 20 | 4 | 2 |
| Сухарики | 30 g | 120 | 5 | 15 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булка для бургера · Говяжья котлета · Листья салата · Помидор · Соус (майонез/горчица) · Салат Цезарь (основа) · Соус Цезарь · Сухарики
Как Бургер с салатом Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +12 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | -209 kcal, меньше белка |
| Бургер без булочки с молодым картофелем | 600g | 835 | 43g | -438 kcal, меньше белка |
| Бургер Биг папа | 340g | 908 | 39g | -365 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с салатом Цезарь?
В меру. Бургер с салатом Цезарь калорийно — 271 ккал/100 g. С 52г белка и 78г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с салатом Цезарь для похудения?
При 1273 калориях на порцию, Бургер с салатом Цезарь является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с салатом Цезарь?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с салатом Цезарь?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 24%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 271 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Булка для бургера, Соус Цезарь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с салатом Цезарь?
- Бег трусцой: ~145 мин
- Велосипед: ~168 мин
- Ходьба: ~312 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с салатом Цезарь?
- kcal: 64% от дневной нормы
- Жиры: 117% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
