Бургер с соусом калории и макронутриенты
Бургер с соусом содержит 765 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 52г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бургерная булочка | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Говяжья котлета | 150 g | 405 | 27 | 0 | 39 |
| Сыр | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Овощи (салат, огурцы) | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Кетчуп | 40 g | 40 | 0 | 10 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бургерная булочка · Говяжья котлета · Сыр · Овощи (салат, огурцы) · Кетчуп
Как Бургер с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +520 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +299 kcal, меньше белка |
| Бургер (Burger) | 65g | 340 | 12g | -425 kcal, меньше белка |
| Бургер без булочки | 310g | 577 | 40g | -188 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с соусом?
В меру. Бургер с соусом калорийно — 239 ккал/100 g. С 53г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с соусом для похудения?
При 765 калориях на порцию, Бургер с соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с соусом?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 27%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 239 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Бургерная булочка, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с соусом?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~187 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с соусом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
