Бургер с сыром калории и макронутриенты
Бургер с сыром содержит 703 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 54г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Сыр чеддер | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
| Котлета (куриная или рыбная) | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Соус (горчичный или другой) | 20 g | 50 | 4 | 3 | 1 |
| Маринованный огурец | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Сыр чеддер · Котлета (куриная или рыбная) · Соус (горчичный или другой) · Маринованный огурец
Как Бургер с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балканский бургер с картофелем и салатом | 740g | 1285 | 57g | +582 kcal, больше белка |
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | +361 kcal, больше белка |
| Бургер (Burger) | 65g | 340 | 12g | -363 kcal, меньше белка |
| Бургер без булочки | 310g | 577 | 40g | -126 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с сыром?
В меру. Бургер с сыром калорийно — 276 ккал/100 g. С 37г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с сыром для похудения?
При 703 калориях на порцию, Бургер с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с сыром?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 31%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 276 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Котлета (куриная или рыбная), Булочка для бургера, Сыр чеддер
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с сыром?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с сыром?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
