Бургер с сыром и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бургер с сыром и овощами содержит 709 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 46г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бургер с сыром и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 80 g | 240 | 4 | 44 | 7 |
| Сыр Чеддер | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Помидор | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Соус майонезный | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
| Котлета из говядины | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Сыр Чеддер · Помидор · Соус майонезный · Котлета из говядины
Как Бургер с сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ананасовый бургер Губка Боб | 320g | 787 | 41g | +78 kcal, больше белка |
| Биг Хит бургер | 365g | 990 | 59g | +281 kcal, больше белка |
| БигМит бургер с говядиной и бургерным соусом | 160g | 436 | 19g | -273 kcal, меньше белка |
| Бургер "Ангус с Лисичками" | 306g | 753 | 40g | +44 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бургер с сыром и овощами?
В меру. Бургер с сыром и овощами калорийно — 289 ккал/100 g. С 36г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бургер с сыром и овощами для похудения?
При 709 калориях на порцию, Бургер с сыром и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бургер с сыром и овощами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бургер с сыром и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 26%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 289 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Котлета из говядины, Булочка для бургера с кунжутом, Сыр Чеддер
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с сыром и овощами?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~174 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бургер с сыром и овощами?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
