Бурек с сыром калории и макронутриенты
Бурек с сыром содержит 847 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 59г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бурек с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто фило | 150 g | 405 | 15 | 55 | 10 |
| Сыр фета | 100 g | 260 | 21 | 4 | 14 |
| Растительное масло | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто фило · Сыр фета · Растительное масло · Укроп
Как Бурек с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чебуреки | 250g | 900 | 28g | +53 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бурек с сыром?
В меру. Бурек с сыром калорийно — 308 ккал/100 g. С 24г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бурек с сыром для похудения?
При 847 калориях на порцию, Бурек с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бурек с сыром?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бурек с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 28%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 308 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто фило, Сыр фета, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бурек с сыром?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~207 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бурек с сыром?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 80% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
