Вареники с капустой и грибами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Вареники с капустой и грибами содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 36г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вареники с капустой и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для вареников | 60 g | 144 | 1 | 29 | 4.5 |
| Начинка из капусты и грибов | 90 g | 63 | 3 | 7 | 2 |
| Масло сливочное (порционное) | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для вареников · Начинка из капусты и грибов · Масло сливочное (порционное)
Как Вареники с капустой и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем и жареным луком | 230g | 504 | 11g | +225 kcal, больше белка |
| Вареники с картофелем и луком | 375g | 777 | 15g | +498 kcal, больше белка |
| Вареники с мясом | 330g | 720 | 30g | +441 kcal, больше белка |
| Вареники с овощами и сметаной | 360g | 512 | 12g | +233 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вареники с капустой и грибами?
Да. С 7г белка и всего 36г углеводов, Вареники с капустой и грибами — это питательное блюдо. При 174 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Вареники с капустой и грибами для похудения?
При 279 калориях на порцию, Вареники с капустой и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вареники с капустой и грибами?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вареники с капустой и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 52%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для вареников, Масло сливочное (порционное), Начинка из капусты и грибов
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с капустой и грибами?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вареники с капустой и грибами?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
